Clases

Los lunes, miércoles

Las clases de cardiofuerza son entrenamientos de alta intensidad que combinan ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de fuerza.

Martes, jueves

Las clases de musculación se centran en ejercicios de entrenamiento de fuerza para ayudar a los participantes a aumentar la masa muscular, la fuerza y el tono.

Todos los días

Las clases de yoga básico introducen a los participantes en las posturas de yoga fundamentales, técnicas de respiración y ejercicios de relajación.

Todos los días

Pilates es un método de fitness de bajo impacto que hace hincapié en la fuerza central, la flexibilidad y la conciencia general del cuerpo.

Domingos

El aeróbic es una clase de fitness de alta energía que combina movimientos rítmicos y continuos con música para mejorar la condición cardiovascular.

Todos los días

CrossFit es un programa de fitness de alta intensidad que incorpora movimientos funcionales de varias disciplinas, como la halterofilia, la gimnasia y los ejercicios cardiovasculares.